Hur vet man om man har njursten

Njursten drabbar många utan att de vet vad de ska leta efter. Du kanske undrar hur vet man om man har njursten och vilka tecken du ska uppmärksamma. Det här inlägget visar dig exakt vad du behöver veta för att känna igen problemen innan det blir värre.

Så märker du de första tecknen

Den tydligaste varningen är plötslig, intensiv smärta i sidan eller ryggen. Smärtan strålar ofta nedåt mot ljumsken och kommer i vågor som kan vara fruktansvärda (verkligen, ingen rolig upplevelse). Du kan också se blod i urinen färgen blir röd, rosa eller brun. Många märker också en brännande känsla när de kissar, täta trängningar och illamående. Det är tydliga signaler att något inte stämmer.

Varningssignaler att ta på allvar:

• Skarp, vågformig smärta under revbenen
• Blod eller rosafärgad urin
• Brännande kissnödighet
• Kräkningar eller illamande
• Feber eller svettningar

Vad du gör när du misstänker njursten

Börja med att dricka mycket vatten minst två till tre liter per dag. Det hjälper stenen att passera lättare genom kroppen. Ta smärtlindring som ibuprofen eller paracetamol, och försök röra på dig lite trots smärtan. Rörelse lindrar ofta besvären, även om det känns motigt.

Ring genast 1177 eller åk till akuten om du har feber över 38 grader, blod i urinen eller smärta som inte lindras. Obehandlade njurstenar kan skada njurarna och orsaka allvarliga infektioner. Läkarna behöver utesluta andra allvarligare problem med röntgen eller ultraljud.

Så förhindrar du att det händer igen

Här är något viktigt: fem av tio personer får njursten igen utan förebyggande åtgärder. Men du kan minska risken betydligt genom enkla val i vardagen. Drick mycket vatten varje dag det är faktiskt den bästa förebyggningen. Minska salt i maten och undvik oxalatrik mat som spenat och nötter.

Ät citrusfrukter regelbundet. De innehåler citrat som stoppar stenbildning innan det börjar. Håll en normal vikt och undvik att vara stillasittande för länge. Om du får njursten igen kan läkaren analysera stenens typ för att ge dig rätt behandling.

Ta dessa tips på allvar nu, så slipper du det fruktansvärda anfall senare. Din kropp tackar dig för det.