Hur länge håller en förkylning i sig

Det är en fråga nästan alla ställer när näsan börjar rinna och halsen kliar: hur länge håller en förkylning i sig egentligen? Du vill veta när du kan återgå till arbetet, träningen och allt annat du bryr dig om. Det goda nyheten är att förkylningar brukar gå över ganska fort men inte alltid lika snabbt som vi hoppas på.

En förkylning varar vanligtvis 1 2 veckor

De flesta förkylningar försvinner inom sju till fjorton dagar. De värsta symtomen som snuva, halsont och huvudvärk slår hårdast under de första två till tre dagarna. Efter det börjar kroppen redan bekämpa viruset effektivt (och här märker man ofta att man mår lite bättre). Dock kan hostan hålla sig kvar betydligt längre, ibland upp till fyra veckor, eftersom luftvägarna behöver tid att läka. Ungefär åttio till nittio procent av alla förkylningar försvinner helt av sig själva utan läkarvård.

Varför vissa förkylningar dröjer sig kvar

Ibland verkar förkylningen aldrig vilja ge sig. Det beror ofta på stress för lite sömn, eller ett försvagat immunförsvar. Kroppen behöver energi för att bekämpa viruset, helt enkelt. Ibland kommer en ny virusinfektion eller en bakteriell komplikation som bihåleinflammation och då blir det värre. Kontakta vården om symtom kvarstår mer än två veckor, om febern återkommer eller om andningssvårigheter uppstår.

Så förkortar du din förkylning

Vila är det viktigaste. Sömn låter immunförsvaret arbeta optimalt och det är inte något snack om saken. Drick mycket vatten, té eller varm soppa för att hålla slemhinnorna fuktiga. Receptfria läkemedel mot feber och nästäppa finns på apotek. En varm dryck med honung lindrar en irriterad hals på ett naturligt sätt. Undvik träning och återgång till arbetet tills du mår helt bra du riskerar annars en ny infektion eller att försämra din situation.

Förkylning kontra influensa viktiga skillnader

Förkylning och influensa är två helt olika sjukdomar. En förkylning utvecklas långsamt med snuva och halsont som huvudsymtom. Influensa slår hårdare och plötsligare med höga feber och kraftig trötthet. Influensan varar sju till tio dagar något längre än en vanlig förkylning. Influensan är också betydligt mer smittsam än en vanlig förkylning. Båda orsakas av virus, men influensan är mer allvarlig, särskilt för äldre och barn.