Vad händer när man sover med linser

Många människor somnar av misstag med kontaktlinser in. Men vad händer om man sover med linser? Forskningen visar ett oroande svar: risken för allvarliga ögoninfektioner ökar dramatiskt upp till tio gånger högre än normalt. Det här är faktiskt viktigt att veta, oavsett om du använder linser dagligen eller bara ibland.

Varför dina ögon är i fara när du sover

När du sover stänger ögonen och blinkandet slutar. Det betyder att hornhinnan får mindre syre. Tårvätska slutar flöda, och linserna torkar ut. Den miljön älskar bakterier som Pseudomonas de växer snabbt på en torr, skadad yta (helt enkelt inte bra för ögonen).

Hornhinneinflammation kallas keratit och är den vanligaste allvarliga komplikationen. Australiska studier visar att personer som sover med linser är 6,5 gånger mer benägna att få denna infektion. Chad Groeschen är ett extremt exempel: han somnade med linserna in och utvecklade en infektion som permanentskadade hans hornhinna. Trots antibiotika blev han blind på ett öga.

Vad du bör göra istället

Ta alltid ur linserna före sömn. Det är den enda säkra regeln för vanliga daglinser eller månadslinser. Punkt.

Om du av misstag somnade med dem in Blinka flera gånger, använd ögondroppar för linser tills de lossnar och vila ögonen nästa dag utan linser.

Fem hygientips för linsvård:

• Rengör linserna dagligt med frisk vätsska
• Byt förvaringsvätska varje dag
• Undvik vatten och svettdroppar på linserna
• Tvätta händerna innan du sätter i eller tar ur dem
• Följ förfallodatum på vätskan och linserna

Det finns alternativ: Dygnet-runt-linser ger mer syre nattetid. Nattlinser (ortokeratologi) omformar hornhinnan under sömn så du ser klart dagen efter. Båda kräver optikerbesök och recept.

Vanliga frågor: Kan en kort tupplur skada? Vanligtvis inte allvarligt, men ögonen torkar ut. Finns det linser för nattbruk? Ja, men bara speciella typer designade därför.

Varningsecken kräver omedelbar läkarvård: Rodnad, svidande känsla, smärta eller suddig syn. Tidig behandling med antibiotika kan rädda din syn.

Din säkerhet beror på en enkel vana: ta alltid ur linserna före sömn. Om du får infektionssymtom, vänta inte kontakta ögonläkaren samma dag.